JUSTINA.png

Ilustrasi wanita sedang tidur. (freepik/tirachardz)

Ilustrasi wanita sedang tidur.

Jangan Nyalakan Lampu Saat Malam, Jika Tidak Mau Kena Penyakit Ini!

Sebuah studi di JAMA Network mengungkap paparan cahaya terang di malam hari dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Paparan cahaya mengacaukan ritme sirkadian dan menekan hormon melatonin, meningkatkan risiko penyakit arteri koroner hingga 32%, serangan jantung 56%, dan stroke 30%.

Jangan Nyalakan Lampu Kala Malam, Kalau Tidak Mau Kena Penyakit Ini

soloaja

Kebiasaan Tidur dengan Lampu Menyala Ternyata Bisa Bahayakan Kesehatan

Ponsel

Ini Bahaya Sleep Call Bagi Kesehatan, Sering Dilakukan Anak Muda Zaman Sekarang!

Kebiasaan "sleep call" dapat mengganggu proses tidur yang sehat, di antaranya karena paparan sinar UV dari layar gawai yang menghambat produksi melatonin, hormon yang berfungsi untuk mengatur tidur.

Bahaya "Sleep Call" Bagi Kesehatan

Ini Risiko Kesehatan Sleep Call yang Tren di Kalangan Anak Muda

Ilustrasi mendengarkan orang musik.

Ketahui Manfaat Mendengarkan Musik, Bisa Sembuhkan Orang Sakit!

Temuan ini menambah pemahaman kita tentang manfaat non-invasif musik dalam konteks medis, menjadikannya pilihan menarik bagi pasien dan profesional kesehatan dalam mengelola nyeri pascaoperasi dan meningkatkan kesejahteraan pasien.

Bisa Sembuhkan Orang Sakit, Berikut Sederet Manfaat Mendengarkan Musik

Menakjubkan! Musik Bisa Bantu Proses Penyembuhan, Yuk Cari Tahu Manfaatnya

Pupuk-Anorganik-ya.jpg

Waspada! Ini Dampak Penggunaan Pupuk Kimia Bagi Tanah, Lingkungan, hingga Kesehatan

Indonesia dikenal sebagai negara agraris, di mana sebagian besar masyarakatnya bekerja di sektor pertanian. Meski Indonesia memiliki potensi besar di sektor ini, penggunaan pupuk kimia masih menjadi pilihan utama bagi banyak petani. 

Dampak Penggunaan Pupuk Kimia Bagi Tanah, Lingkungan, hingga Kesehatan

Dampak Negatif Pupuk Kimia pada Tanah dan Kesehatan Lingkungan

Pantai Kolorai Maluku Utara (wikimedia.org)

Pantai Kolorai Maluku Utara.jpg

Isu Ekspor Pasir Laut Semakin Memanas, Ini Perbedaan Pasir dan Sedimen Laut

Belakangan ini, perdebatan mengenai ekspor pasir laut semakin memanas. Banyak pihak menilai ekspor dapat merusak lingkungan. Sementara, pemerintah berdalih bahwa yang diekspor adalah sedimentasi, bukan pasir laut. 

Kontroversi Ekspor Pasir Laut Memanas, Berikut Perbedaan Pasir dan Sedimen Laut

Di Balik Isu Ekspor Pasir Laut: Ini Perbedaan Pasir dan Sedimen Laut

Ilustrasi Buah Segar Tropis.

Konsumsi Buah Terbukti Efektif Mengurangi Risiko Depresi pada Lansia

Studi yang dipublikasikan dalam The Journal of Nutrition, Health and Aging menunjukkan bahwa pola makan yang kaya akan konsumsi buah pada usia paruh baya mampu memberikan manfaat signifikan untuk kesehatan mental di masa tua. 

Konsumsi Buah Terbukti Bisa Kurangi Potensi Depresi pada Lansia

Buah-buahan Terbukti Ampuh Kurangi Risiko Depresi pada Lansia

<p>Bersepeda VS berlari, olahraga manakah yang lebih menyehatkan tubuh? Simak penjelasannya di sini/freepik.com</p>


pensive-man-riding-down-hill_329181-8688

Tips Mencegah Pengapuran Tulang di Usia 35

 Latihan fisik merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan tulang dan otot, terutama setelah usia 35 tahun. Pada fase usia ini, puncak massa tulang telah tercapai, tulang mulai mengalami penurunan. 

Hindari Pengapuran Tulang di Usia 35, Berikut Sederet Tipsnya

Strategi Pencegahan Pengapuran Tulang di Usia 35

Cara Membuat Rumah Tetap Sejuk Saat Cuaca Panas

Waspada, Duduk Terlalu Lama Dapat Sebabkan Kerusakan Otot dan Batu Ginjal

 Kebiasaan duduk terlalu lama bisa menyebabkan melemahnya otot bokong dan berkurangnya massa otot. Duduk dalam waktu yang lama juga bisa menyebabkan otot menjadi memendek atau kaku

Lansia Perhatikan Ini, Duduk Lama Picu Kerusakan Otot Bokong dan Batu Ginjal

Duduk Berlebihan Jadi Ancaman Bagi Otot dan Penyebab Batu Ginjal

Mengoper makanan dengan sumpit. (tsunagujapan)

Mengoper makanan dengan sumpit.

Jangan Remehkan, Menunda Makan Berisiko Tingkatkan Depresi dan Kecemasan

Para peneliti menduga pengaruh waktu makan terhadap kesehatan mental berhubungan dengan gangguan ritme sirkadian yang dapat mempengaruhi metabolisme dan suasana hati.

Menunda Makan Bisa Tingkatkan Risiko Depresi dan Kecemasan, Simak Penjelasannya

amanda-dalbjorn-fvInY-Gh7sc-unsplash.jpg

Kenali Tanda Mata Kering, Cegah Potensi Bahayanya

Cara mengenali gejala atau tanda-tanda mata kering sekaligus cara mencegah potensi bahayanya.