JUSTINA.png

Benarkah Tidur Terlalu Larut Malam Bisa Memicu Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya

7 Cara Mengubah Pola Tidur Mulai Awal Tahun

Inilah cara yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki kualitas tidur Anda secara alami.

soloaja

7 Langkah Sederhana Bikin Tidur Lebih Berkualitas

5 Cara Mudah Tidur Nyenyak Saat di Pesawat Menurut Pramugari

Cara yang bisa Anda lakukan untuk bisa tidur lelap atau nyenyak di pesawat, berdasarkan tips dari pramugari. Selamat mencoba!

Menurut Pramugari, Begini Cara Paling Efektif Biar Tidur Nyenyak Saat Terbang

Hati-hati, 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Anda Berisiko Terkena Diabetes

8 Tanda Tubuh Butuh Istirahat Segera, Jangan Diabaikan!

Mengalami stres dan merasa kewalahan merupakan aspek umum dalam menghadapi tantangan masa dewasa. Tetapi jika Anda tidak bisa menenangkan sistem saraf, itu merupakan tanda tubuh sudah waktunya untuk beristirahat.

8 Sinyal yang Dikirimkan Tubuh Bila Butuh Istirahat

Jangan Dipaksakan! 8 Ciri Tubuh yang Meminta Istirahat Lebih Banyak

Ilustrasi wanita akan silaturahmi saat Lebaran.

7 Cara Mengatur Waktu Agar Tak Cepat Lelah Saat Lebaran

Agenda silaturahmi bisa menjadi waktu yang melelahkan. Dari menjadi tuan rumah atau tamu yang ke sana-sini berpindah tempat, mengunjungi saudara antar kota atau kabupaten, tentu saja tubuh dan pikiran terasa lelah.

7 Tips Mengatur Waktu Agar Tak Kelelahan Saat Lebaran

7 Strategi Mengatur Waktu agar Lebaran Lebih Nyaman dan Bebas Lelah  

Menonton film di ponsel

6 Cara Self-Reward yang Bisa Memberikan Manfaat untuk Diri Sendiri

Reward sering kali dianggap sebagai sesuatu yang diberikan di akhir proyek besar atau pencapaian tujuan. Meskipun memberikan reward di akhir usaha besar adalah cara yang baik untuk merayakan.

Self-Reward yang Bermakna, Ini 6 Cara Mudah untuk Merayakan Diri Sendiri

Bangun tidur langsung bermain ponsel.

Mengapa Orang Sering Terbangun Jam 3 Pagi? Ini Penyebabnya, dari Stres hingga Kebisingan

Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.

Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik

Tak Hanya Stres, Ini Penyebab Utama Bangun di Jam 3 Pagi

Cara Tepat Membersihkan Mouse Agar Tidak Mudah Rusak


Ketahui Apa Itu Sabbatical Leave di Dunia Kerja

Simak penjelasan tentang sabbatical leave dan penerapannya di Indonesia. 

Penjelasan tentang Cuti Sabbatical Leave di Pekerjaan

Ponsel

Sering Sulit Tidur? Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya

Inilah 5 alasan yang mungkin menjadi penyebab mengapa Anda sulit tidur. 

Tak Hanya Overthinking, Ini Alasan Mengapa Anda Jadi Sering Sulit Tidur

Sleep bad sleep tidur ilustrasi

Rekomendasi Durasi Tidur untuk Setiap Umur

Inilah rekomendasi durati tidur yang sesuai dengan setiap umur.

Tidak Selalu 8 Jam, Berikut Rekomendasi Durasi Tidur untuk Setiap Umur

Catat! Rekomendasi Durasi Waktu Tidur yang Sesuai Umur

Break Time

Inilah 7 jenis istirahat yang perlu Anda ketahui, tak hanya istirahat fisik!