JUSTINA.png

Seorang wanita sedang melakukan aktivitas fisik.

Studi: 5 Menit Aktivitas Fisik Bisa Tekan Risiko Kematian 10 Persen!

Menambahkan lima menit aktivitas fisik setiap hari, atau mengurangi waktu duduk hingga 30 menit per hari, berpotensi mencegah hingga 10% kematian.

soloaja

Studi: Tambahan 5 Menit Olahraga Bisa Bantu Perpanjang Umur

Ilustrasi orang olahraga lari.

10 Negara Paling Malas Olahraga di Dunia, Indonesia Termasuk?

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan orang dewasa untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik intensitas sedang atau 75 menit aktivitas fisik intensitas tinggi setiap minggu. Meski begitu, di banyak negara, sebagian besar penduduk belum memenuhi target tersebut.

10 Negara Paling Malas Olahraga di Dunia

Ini 10 Negara Paling Malas Olahraga, Indonesia Masuk Daftar? 

7 Manfaat Olahraga Bagi Tubuh

Inilah Pentingnya Aktivitas Fisik dalam Kehidupan Sehari-hari

Inilah berbagai manfaat penting aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari.

Studi: Tambahan 5 Menit Olahraga Bisa Bantu Perpanjang Umur

Ini 10 Negara Paling Malas Olahraga, Indonesia Masuk Daftar?

8 Manfaat Aktivitas Fisik dalam Kehidupan Sehari-hari, Jangan Disepelekan!