JUSTINA.png

okezone-week-end-mengenal-kopi-gayo-kopi-arabika-yang-tumbuh-subur-di-bumi-serambi-makkah-iu9gLmkkpy.jpg

Berapa Cangkir Kopi yang Masih Aman Diminum Setiap Hari? Ini Penjelasan Pakar

Berapa batas aman minum kopi per hari? Guru Besar IPB University, Prof Hardinsyah, menjelaskan konsumsi kafein yang ideal bagi orang dewasa, risikonya bagi kelompok sensitif, serta dampaknya terhadap kesehatan. Cocok untuk kamu yang rutin minum kopi setiap hari.

soloaja

Ngopi Tiap Hari? Cek Dulu Batas Aman Konsumsinya

Tren Tiktok "Silent Walking" Bisa Menjadi Pereda Stres yang Efektif 

Manfaat Tersembunyi dari Berjalan Kaki Mundur yang Harus Anda Coba

Berjalan mundur, juga dikenal sebagai jalan retro atau jalan terbalik, dapat menambah variasi dan nilai pada rutinitas olahraga , jika dilakukan dengan aman.

Jalan Kaki Baik Untukmu, Berjalan Mundur Bisa Menambah Manfaatnya.

Rahasia Sehat di Balik Langkah Mundur: Manfaat Jalan Retro yang Jarang Diketahui

Cara Menjaga Kesehatan dan Produktivitas Saat Bekerja di Tempat Tidur

7 Kebiasaan Gen Z yang Jika Dilakukan Setiap Hari Akan Bikin Tubuh Cepat Jompo

Simak beberapa kebiasaan buruk Gen Z yang jika dilakukan setiap hari akan membuat tubuh jadi cepat jompo.

Gen Z Wajib Tahu! Kebiasaan Sepele Ini Bisa Bikin Cepat Jompo

Ilustrasi wanita sedang makan.

Meski Gurih dan Nagih, Ini 8 Dampak Buruk Makanan Olahan pada Tubuh Anda

Rak-rak di toko bahan makanan dipenuhi dengan berbagai jenis makanan olahan. Meskipun tak bisa dipungkiri bahwa kerenyahan keripik terasa begitu memuaskan, kalian mungkin sudah tahu bahwa makanan olahan bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan. 

Suka Konsumsi Makanan Olahan? Ini 8 Dampak Buruknya pada Tubuh

Makanan Olahan Enak tapi Berbahaya, Ini 8 Dampaknya untuk Kesehatan

Bukan Hanya Estetik! Ini Rahasia Membuat Tempat Tidur yang Mendukung Kesehatan Anda

Simak beberapa tips berikut ini agar kamar tidur Anda bisa mendukung kesehatan.

Aspek Kesehatan di Balik Desain Tempat Tidur, Ini Hal yang Perlu Diperhatikan

Fast food

Meski Menggiurkan, 5 Makanan Ini Tidak Boleh Anda Konsumsi Sebelum Tidur

Inilah beberapa makanan yang tidak boleh Anda konsumsi sebelum tidur agar tidak menurunkan kualitas tidur Anda.

Sebelum Tidur, Stop Konsumsi 5 Makanan Ini 

Ilustrasi wanita akan silaturahmi saat Lebaran.

7 Cara Mengatur Waktu Agar Tak Cepat Lelah Saat Lebaran

Agenda silaturahmi bisa menjadi waktu yang melelahkan. Dari menjadi tuan rumah atau tamu yang ke sana-sini berpindah tempat, mengunjungi saudara antar kota atau kabupaten, tentu saja tubuh dan pikiran terasa lelah.

7 Tips Mengatur Waktu Agar Tak Kelelahan Saat Lebaran

7 Strategi Mengatur Waktu agar Lebaran Lebih Nyaman dan Bebas Lelah  

Waspada! Sarapan yang Sering Dianggap Sehat Ini Justru Merusak Kesehatan Tubuh

Seorang pakar kesehatan pencernaan, Dr. Mark Hyman seperti yang dilansir dari Express US, memberikan peringatan keras tentang salah satu makanan favorit yang sering dikonsumsi banyak orang di pagi hari.

Waspada! Sarapan Favorit Ini Justru Bisa Merugikan Kesehatan Anda

Ilustrasi beras hitam.

Manfaat Beras Hitam untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

Beras hitam (Oryza sativa L. indica) adalah jenis beras yang memiliki kandungan antosianin dalam aleronnya yang lebih tinggi dibandingkan dengan beras putih.