JUSTINA.png

Sering Sulit Tidur? Mungkin 5 Hal Ini Penyebabnya

Tidur Larut Malam Bikin Diet Gagal! Ini Penjelasannya

Tidur larut malam bukan sekadar bikin lelah. Simak dampaknya terhadap metabolisme, hormon, dan risiko gagalnya diet.

Tidur Larut Bisa Gagalkan Diet, Ini Penjelasannya

soloaja

Kenapa Tidur Larut Malam Bisa Bikin Diet Gagal?

Ilustrasi makanan sosis goreng.

5 Makanan yang Bikin Anda Cepat Pikun, Ada Sosis!

Dr. Uma Naidoo, seorang psikiater gizi sekaligus pengajar di Harvard Medical School, meneliti bagaimana pola makan memengaruhi daya ingat, fokus, serta risiko penurunan fungsi kognitif. Penelitiannya menunjukkan beberapa jenis makanan dapat berdampak negatif pada bakteri usus, memicu peradangan otak, dan berkontribusi pada hilangnya memori lebih awal atau demensia.

5 Makanan yang Bikin Cepat Pikun, Ada Sosis!

Hindari 5 Makanan Ini Jika Tidak Ingin Daya Ingat Menurun

Ilustrasi orang olahraga lari.

6 Cara Disiplin Berolahraga di Tengah Kesibukan Kerja

Pekerjaanmu padat? Tak ada waktu untuk berolahraga? Tenang saja, karena berikut ini beberapa tips olahraga bagi kamu pekerja kantoran yang sibuk!

6 Cara Sederhana Berolahraga di Tengah Kesibukan Kerja

Tips Tetap Aktif di Hari yang Sibuk, Coba 6 Cara Menjaga Disiplin Berolahraga

Hobi Main HP di Toilet? Waspada Kebiasaan Ini Bisa Picu Penyakit

Menghabiskan waktu lama di toilet dengan menjelajahi ponsel bukan tanpa risiko. Para ahli menegaskan bahwa posisi duduk terlalu lama tanpa penyangga panggul bisa melemahkan jaringan yang menopang pembuluh darah di area anus. 

Jangan Main HP Sambil BAB! Bisa Datangkan Penyakit Ini

Kebiasaan Main HP di Toilet Ternyata Bisa Jadi Sumber Penyakit

Ilustrasi hujan.

Cara Jitu Jaga Daya Tahan Tubuh di Musim Tak Menentu 

Memasuki musim hujan, tubuh lebih rentan terhadap berbagai penyakit seperti flu, demam, hingga infeksi saluran pernapasan. Perubahan cuaca yang ekstrem dan kelembapan tinggi dapat melemahkan sistem imun jika tidak diimbangi dengan pola hidup sehat.

Jaga Daya Tahan Tubuh di Musim Tak Menentu, Ini Tipsnya!

Tetap Bugar di Musim Tak Menentu dengan Cara Ini

Screenshot_10.png

Jangan Asal Makan! Ini Makanan yang Bisa Merusak Usus

Waspada! Inilah deretan makanan yang dapat merusak usus Anda.

Ini Dia Makanan yang Bisa Merusak Usus

Inilah Daftar Makanan yang Berisiko Merusak Usus, Jangan Abaikan!

Manfaat Mindfulness untuk Menjaga Kesehatan Mental

Inilah tanda-tanda dan cara mencegah hemoglobin (HB) rendah.