JUSTINA.png

7 Alasan Kenapa Anda Ngidam Camilan Sebelum Tidur

Ketahui beberapa alasan mengapa Anda ngidam camilan saat menjelang tidur, dan cara untuk mengatasinya.

soloaja

7 Faktor Pemicu Ngidam Camilan Saat Malam

Benarkah Tidur Terlalu Larut Malam Bisa Memicu Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya

7 Cara Mengubah Pola Tidur Mulai Awal Tahun

Inilah cara yang bisa Anda lakukan untuk memperbaiki kualitas tidur Anda secara alami.

7 Langkah Sederhana Bikin Tidur Lebih Berkualitas

Ini Risiko yang Mengintai Tubuh Anda Jika Tidur dengan Lampu Menyala Setiap Hari

Inilah beberapa risiko yang dapat mengintai kesehatan tubuh Anda jika Anda terbiasa tidur dengan lampu menyala setiap hari.

Sering Tidur dengan Lampu Menyala? Siap-siap Hadapi Risiko Kesehatan Ini

5 Cara Mudah Tidur Nyenyak Saat di Pesawat Menurut Pramugari

Cara yang bisa Anda lakukan untuk bisa tidur lelap atau nyenyak di pesawat, berdasarkan tips dari pramugari. Selamat mencoba!

Menurut Pramugari, Begini Cara Paling Efektif Biar Tidur Nyenyak Saat Terbang

Ilustrasi wanita sedang tidur. (freepik/tirachardz)

Ilustrasi wanita sedang tidur.

Hati-hati! Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Kanker dan Penyakit Jantung

Kekurangan tidur kronis, terutama jika kurang dari tujuh jam per malam, kini dikaitkan dengan penyakit serius yang mengancam nyawa, seperti kanker dan penyakit jantung.

Kurang Tidur Bisa Tingkatkan Risiko Kanker dan Penyakit Jantung

Kenali Efek Serius Kurang Tidur, dari Sakit Jantung hingga Kanker

Cara Menjaga Kesehatan dan Produktivitas Saat Bekerja di Tempat Tidur

Bukan Hanya Estetik! Ini Rahasia Membuat Tempat Tidur yang Mendukung Kesehatan Anda

Simak beberapa tips berikut ini agar kamar tidur Anda bisa mendukung kesehatan.

Aspek Kesehatan di Balik Desain Tempat Tidur, Ini Hal yang Perlu Diperhatikan

Fast food

Meski Menggiurkan, 5 Makanan Ini Tidak Boleh Anda Konsumsi Sebelum Tidur

Inilah beberapa makanan yang tidak boleh Anda konsumsi sebelum tidur agar tidak menurunkan kualitas tidur Anda.

Sebelum Tidur, Stop Konsumsi 5 Makanan Ini 

<p>Ilustrasi cara membersihkan kasur yang kotor dan bau/freepik.com</p>


house-plants-by-mattress-floor_53876-95903

Suka Mager Bersih-bersih Kamar? Coba Cara Ini!

Kamar tidur adalah ruang pribadi yang seharusnya menjadi tempat ternyaman untuk beristirahat. Namun ironisnya, banyak orang justru enggan atau malas membersihkannya secara rutin. Akibatnya, kamar bisa berubah dari tempat relaksasi menjadi sumber stres.

Malas Bersih-bersih Kamar? Ini Cara Mengatasinya

Bikin Mager Hilang: Cara Ampuh Supaya Rajin Bersih-bersih Kamar

Bangun tidur langsung bermain ponsel.

Mengapa Orang Sering Terbangun Jam 3 Pagi? Ini Penyebabnya, dari Stres hingga Kebisingan

Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.

Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik

Tak Hanya Stres, Ini Penyebab Utama Bangun di Jam 3 Pagi

Ilustrasi karyawan di tempat kerja.

Mengenal Lebih Dalam Budaya Kerja di China, Ada Tidur Siang di Kantor!

China, negeri Naga Merah, merupakan tempat perpaduan sejarah kuno yang kaya dan pemandangan alam menakjubkan. Dengan semua ini, budaya kerja China merupakan sesuatu yang luar biasa.