JUSTINA.png

Tetap terhidrasi sambil menikmati hidangan Lebaran.

Cara Kelola Stres Saat Kumpul Keluarga di Lebaran

Tekanan sosial hingga kelelahan mental kerap muncul saat Lebaran. Psikolog IPB bagikan tips mengelola stres dan menjaga kesehatan mental.

soloaja

Tips Hindari Stres Saat Silaturahmi Lebaran

Umat Hindu mengikuti prosesi ritual Tawur Agung Kesanga menyambut Hari Raya Nyepi Tahun Baru Caka 1944 di Pura Amerta Jati, Cinere, Depok, Jawa Barat, Rabu, 2 Maret 2022. Foto: Ismail Pohan/TrenAsia

Ritual Tawur Agung Jelang Nyepi .jpg

Kenali beberapa manfaat dari melakukan meditasi apalagi ketika Nyepi.

Mengenal Manfaat Meditasi di Hari Raya Nyepi, Mampu Redakan Stres

Manfaat Meditasi di Hari Nyepi untuk Tubuh dan Pikiran

5 Cara Mengatasi Bos Toksik Tanpa Keluar dari Pekerjaan

6 Cara Cerdas Keluar dari Toxic Productivity

Simak cara yang bisa Anda lakukan untuk keluar dari toxic productivity agar terbebas dari kecemasan dan burnout.

6 Langkah Keluar dari Toxic Productivity

Langsung memeriksa email dan media sosial di pagi hari.

7 Kebiasaan di Pagi Hari Pemicu Stres Sepanjang Hari

Berikut beberapa kebiasaan di pagi hari yang sering kita anggap sepele ternyata memicu stres seharian.

7 Kebiasaan Pagi yang Bikin Stres Sepanjang Hari

Jangan Diulang, 7 Kebiasaan Pagi Penyebab Stres

Ilustrasi orang berkebun menanam sayur.

6 Rekomendasi Aktivitas Mindfulness yang Ampuh Menenangkan Anda

Simak beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan untuk tetap mindful atau sadar agar stres Anda bisa reda.

6 Aktivitas Mindfulness Sebagai Cara Sederhana Menenangkan Diri yang Wajib Anda Coba

Ilustrasi terkena PHK.

Cara Mengelola dan Atasi Stres Akibat Terkena PHK

Jika kalian baru saja mengalami PHK, wajar jika merasa takut, meragukan diri sendiri, atau bingung menghadapi masa depan. Kehilangan pekerjaan bukan hanya berdampak pada kondisi keuangan, tapi juga bisa mengguncang jati diri, rasa percaya diri, dan perasaan bahwa kalian memiliki kendali atas hidup.

Cara Mengatasi Stres Karena Terkena PHK

Cara Bangkit dan Menjaga Kesehatan Mental Usai PHK

Ilustrasi wanita sedang membaca buku setelah pulang kerja.

6 Cara Lepas Stres usai Pulang Kerja Tanpa Harus Keluar Uang

Banyak dari kita merasakan hari kerja seringkali membawa stres. Tenggat waktu, rapat, dan aliran email yang terus-menerus bisa membuat kelelahan di akhir hari, dan hal ini juga berdampak negatif pada kesehatan, suasana hati, serta kualitas hidup secara keseluruhan.

Tak Butuh Biaya, Ini 6 Cara Lepas Stres usai Pulang Kerja

Cara Praktis Atasi Stres Habis Kerja Tanpa Menguras Dompet

rambut rontok.jpg

Ternyata Ini Alasan Utama Kenapa Stres Menyebabkan Kerontokan Rambut

Alopecia areata, yang menyebabkan kerontokan rambut tidak merata, seringkali diawali oleh stres. Para ilmuwan mulai mencari tahu penyebabnya melalui studi pada hewan.

Akhirnya Terjawab, Kenapa Stres Menyebabkan Kerontokan Rambut

Kenapa Stres Bikin Rambut Rontok? Ini Penjelasan Ilmiahnya

6 Makanan dan Minuman Ini Bikin Cepat Stres, Jangan Rutin Dikonsumsi!

Ketahui beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu stres. Hati-hati jangan dikonsumsi sering-sering!

Hindari 6 Makanan Ini Kalau Tidak Mau Mood Anda Berantakan

Hati-hati, 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Anda Berisiko Terkena Diabetes

8 Tanda Tubuh Butuh Istirahat Segera, Jangan Diabaikan!

Mengalami stres dan merasa kewalahan merupakan aspek umum dalam menghadapi tantangan masa dewasa. Tetapi jika Anda tidak bisa menenangkan sistem saraf, itu merupakan tanda tubuh sudah waktunya untuk beristirahat.