JUSTINA.png

Hati-hati, 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Anda Berisiko Terkena Diabetes

8 Tanda Tubuh Butuh Istirahat Segera, Jangan Diabaikan!

Mengalami stres dan merasa kewalahan merupakan aspek umum dalam menghadapi tantangan masa dewasa. Tetapi jika Anda tidak bisa menenangkan sistem saraf, itu merupakan tanda tubuh sudah waktunya untuk beristirahat.

8 Sinyal yang Dikirimkan Tubuh Bila Butuh Istirahat

soloaja

Jangan Dipaksakan! 8 Ciri Tubuh yang Meminta Istirahat Lebih Banyak

Bisa Picu Boros dan Stres! Ini Cara Menghilangkan Efek FOMO dari Media Sosial

Dengan menerapkan langkah-langkah ini, Anda dapat mengurangi stres, mengendalikan kebiasaan belanja impulsif, serta menghindari perasaan cemas berlebihan akibat FOMO.

Stop FOMO! Tips Bebas dari Boros dan Stres Akibat Media Sosial

Bangun tidur langsung bermain ponsel.

Mengapa Orang Sering Terbangun Jam 3 Pagi? Ini Penyebabnya, dari Stres hingga Kebisingan

Bangun pukul 3 pagi dan merasa sulit untuk kembali tidur bisa menjadi pengalaman yang membuat frustrasi. Sebagian orang mungkin bertanya-tanya apa yang mungkin menyebabkan gangguan tidur semacam ini dan apakah mereka harus mencari bantuan.

Alasan Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Stres hingga Lingkungan Berisik

Tak Hanya Stres, Ini Penyebab Utama Bangun di Jam 3 Pagi

Ilustrasi sandwich.

Tips Jitu Atasi Stres Finansial Bagi Generasi Sandwich

Cara jitu mengatasi stres finansial bagi generasi sandwich yang harus bertanggung jawab merawat orang tua serta generasi yang lebih muda (adik atau anak).

Cara Mengatasi Stres Finansial Bagi Generasi Sandwich

7 Tips Ampuh untuk Generasi Sandwich dalam Mengatasi Stres Keuangan

5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Anda Selamat dari Badai PHK


9 Cara Menenangkan Hati dan Pikiran Menurut Psikolog

kehidupan sehari-hari, seringkali memberikan tekanan dan stres yang besar bagi banyak orang. Saat tekanan semakin menumpuk, penting untuk mengetahui cara menenangkan hati dan pikiran guna menjaga kesehatan mental dan emosional.

9 Tips dari Ahli Psikologi untuk Menenangkan Hati dan Pikiran

Ilustrasi orang stress karena keuangan.

Ahli: Langkah Ciptakan Work Life Balance 

Inilah cara jitu menciptakan work life balance agar Anda tidak cepat stres atau jenuh.

Cara Mudah Menciptakan Work Life Balance dalam Kehidupan Sehari-hari

7 Cara Kantor Membahayakan Kesehatan Anda

Benarkah Stres Menimbulkan Penyakit Jantung? Ini Penjelasannya

Simak penjelasan mengenai hubungan antara stres dengan munculnya penyakit jantung.

Mengapa Stres Dapat Mempengaruhi Kesehatan Jantung? Ini Penjelasannya

5 Cara Mengatasi Bos Toksik Tanpa Keluar dari Pekerjaan

Cara Mengelola Stres di Tempat Kerja dengan Efektif

Inilah beberapa cara efektif untuk menangani stres di tempat kerja.

Cara Menghadapi Tantangan di Kantor Agar Semakin Produktif

stres

Waspadai! 6 Tanda-Tanda Seseorang Memiliki Pemikiran Bunuh Diri

Waspada! Inilah tanda-tanda seseorang yang memiliki pemikiran ingin bunuh diri.

Waspadai! 6 Tanda Seseorang Memiliki Pemikiran Bunuh Diri

6 Tanda Seseorang yang Memiliki Pemikiran Bunuh Diri yang Perlu Diwaspadai

Kenali Apa Itu Sunday Scaries dan Cara Mengatasinya

Simak penjelasan mengenai fenomena Sunday Scaries dan cara mengatasinya.