JUSTINA.png

Manfaat Mindfulness untuk Menjaga Kesehatan Mental

Refleksi Hari Kesehatan Mental Sedunia: Kesehatan Mental dan Fisik Bisa Saling Memengaruhi

Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia menyoroti fakta bahwa stres kronis, depresi, dan kecemasan dapat memicu peradangan, gangguan imun, dan penyakit kronis seperti jantung dan diabetes.

soloaja

Kesehatan Mental dan Fisik Tak Terpisahkan, Ini Pesan di Hari Kesehatan Mental Sedunia

anthony-tran-vXymirxr5ac-unsplash.jpg

Waspada, Ini Jenis dan Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Banyak jenis gangguan kesehatan mental yang lebih mudah dideteksi oleh orang-orang terdekat. 

Waspadai Terjadi, Berikut Jenis dan Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Mengenal Jenis dan Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Ilustrasi mendengarkan musik 

Selain nilai hiburannya, mendengarkan musik diketahui memiliki efek positif yang luar biasa bagi otak kita. Ini manfaat musik untuk kesehatan mental.

7 Manfaat Musik Bagi Kesehatan Mental

7 Manfaat Musik yang Meningkatkan Kesehatan Mental Anda

fast fashion, fashion, belanja, baju, mall, pakaian

Perusahaan Fast Fashion yang Sempat Dituduh Lakukan Greenwashing

Waspada! Inilah 5 Penyebab Anda Kecanduan Belanja

Ini beberapa penyebab yang membuat kita kecanduan belanja atau menjadi shopaholic.

5 Hal yang Membuat Anda Jadi Kecanduan Belanja

Riset: Diet Ketogenik Bisa Jadi Solusi Kesehatan Mental


Hasil dari uji coba ini menunjukkan bahwa mayoritas peserta berhasil mematuhi diet ketogenik dan mengalami peningkatan yang signifikan dalam kondisi fisik dan kejiwaan mereka. 

Studi: Potensi Diet Ketogenik Sebagai Solusi yang Menjanjikan

Ilustrasi wanita sedang depresi. (Freepik/jcomp)

Ilustrasi wanita sedang depresi. 

7 Ciri-ciri Depresi yang Perlu Diwaspadai

Inilah beberapa pertanda munculnya depresi yang harus Anda waspadai.

Mengenal Depresi, Ini 7 Ciri-cirinya yang Perlu Diwaspadai

7 Ciri-ciri Depresi yang Tidak Boleh Diabaikan

Orang Tua yang Santai Cenderung Sukses Membesarkan Anak yang Bermental Kuat

Santai yang dimaksud disini meliputi dapat mengontrol diri, tidak terlalu khawatir tentang masalah ekonomi atau keuangan, menetapkan aturan yang jelas, menggunakan hukuman yang tidak terlalu keras, dan berkomunikasi dengan baik.

Studi Buktikan Pengasuhan Orang Tua yang Santai Mampu Membuat Anak Bermental Kuat

Inilah Rekomendasi 3 Aplikasi Streaming Musik Terbaik Selain Spotify

Inilah Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan Mental

Inilah beberapa manfaat dari mendengarkan musik.

Inilah Berbagai Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan

Photo by Alex Green: https://www.pexels.com/photo/sad-young-ethnic-lady-arguing-during-video-call-5699825/

Ilustrasi muka sedih dengan sosial media 

Penelitian: Semakin Otentik Seseorang di Sosial Media, Semakin Sehat pula Mentalnya

Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa mahasiswa yang merasa bisa menjadi dirinya sendiri di platform media sosial cenderung memiliki kesehatan mental yang lebih baik. 

Jadi Diri Sendiri Di Medsos Tandakan Mental yang Sehat, Ini Penjelasannya

Orang yang Lebih Otentik di Medsos Ternyata Lebih Tidak Stres di Kehidupan Nyata

millennial-young-chinese-businesswoman-working-stress-out-with-project-research-problem-computer-desktop-meeting-room-small-modern-office-asia-people-occupational-burnout-syndrome-concept_7861-2488.webp

3 Cara Mengelola Keuangan Agar Tidak Berefek pada Kesehatan Mental

Inilah cara mencegah memburuknya kesehatan mental akibat kesalahan pengelolaan keuangan.