JUSTINA.png

Ilustrasi Katering Diet Sehat.

Tips Rahasia Diet Cepat Turun Berat Badan, Sederhana tapi Efektif!

Panduan lengkap diet cepat kurus: dari olahraga, tidur cukup, hingga makan berserat. Semua tips ini direkomendasikan ahli gizi dan Kemenkes RI.

Rahasia Diet Cepat Turun Berat Badan, Simpel tapi Efektif!

soloaja

Tak Perlu Ekstrem! Ini Cara Diet Cepat yang Tetap Sehat

Tren Tiktok "Silent Walking" Bisa Menjadi Pereda Stres yang Efektif 

Manfaat Tersembunyi dari Berjalan Kaki Mundur yang Harus Anda Coba

Berjalan mundur, juga dikenal sebagai jalan retro atau jalan terbalik, dapat menambah variasi dan nilai pada rutinitas olahraga , jika dilakukan dengan aman.

Jalan Kaki Baik Untukmu, Berjalan Mundur Bisa Menambah Manfaatnya.

Rahasia Sehat di Balik Langkah Mundur: Manfaat Jalan Retro yang Jarang Diketahui

Cara Menjaga Kesehatan dan Produktivitas Saat Bekerja di Tempat Tidur

7 Kebiasaan Gen Z yang Jika Dilakukan Setiap Hari Akan Bikin Tubuh Cepat Jompo

Simak beberapa kebiasaan buruk Gen Z yang jika dilakukan setiap hari akan membuat tubuh jadi cepat jompo.

Gen Z Wajib Tahu! Kebiasaan Sepele Ini Bisa Bikin Cepat Jompo

Ilustrasi wanita sedang menyusun anggaran untuk gaya hidup hemat atau frugal living.

Bukan Hanya untuk Dompet, Ini 6 Manfaat Frugal Living Buat Kesehatan

Selain bisa menghemat pengeluaran, frugal living bisa memberi dampak positif pada kesehatan. Frugal living bukan berarti pelit, melainkan menjalani kehidupan dengan lebih sadar, terencana, dan efisien.

6 Manfaat Frugal Living Untuk Kesehatan

Frugal Living, Gaya Hidup Hemat yang Ternyata Menyehatkan

Ilustrasi Mi Instan.

Awas! 7 Risiko yang Mengintai Tubuh Anda Jika Konsumsi Mi Instan Setiap Hari

Konsumsi mi instan secara rutin bahkan dapat memicu berbagai masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan sindrom metabolik.

7 Risiko yang Mengintai Tubuh Jika Konsumsi Mi Instan Setiap Hari

Hobi Makan Mi Instan? Waspadai 7 Masalah Kesehatan Ini

Hobi Main HP di Toilet? Waspada Kebiasaan Ini Bisa Picu Penyakit

Menghabiskan waktu lama di toilet dengan menjelajahi ponsel bukan tanpa risiko. Para ahli menegaskan bahwa posisi duduk terlalu lama tanpa penyangga panggul bisa melemahkan jaringan yang menopang pembuluh darah di area anus. 

Jangan Main HP Sambil BAB! Bisa Datangkan Penyakit Ini

Kebiasaan Main HP di Toilet Ternyata Bisa Jadi Sumber Penyakit

Pemandangan di Singapura (Reuters/Caroline Chia)

Pemandangan di Singapura

12 Negara yang Tegas Melarang Merokok di Tempat Umum

Baru-baru ini, Anggota Komisi VI DPR RI Nasim Khan, mengusulkan agar PT Kereta Api Indonesia (KAI) menyediakan satu gerbong khusus untuk perokok pada kereta jarak jauh.

Dilarang Keras! 12 Negara Ini Tak Izinkan Merokok di Tempat Umum

Ilustrasi gedung kementerian Vietnam.

Ternyata Ini Alasan Vietnam Jadi Negara dengan Tingkat Obesitas Terendah di Dunia

Dengan angka obesitas hanya 2%, Vietnam dikenal sebagai negara “terkurus” di dunia. Pola makan sehat, kebiasaan beraktivitas, dan budaya kuliner jadi kunci utama.

Mengapa Vietnam Jadi Negara dengan Tingkat Obesitas Terendah di Dunia?

Vietnam Jadi Negara Paling Langsing, Ini Alasannya!

Bibimbap, Lezatnya Nasi Campur Asal Korea yang Begitu Menggoda

Kenali Bibimbap: Nasi Campur Korea yang Lezat sekaligus Menjaga Berat Badan

Para ahli menyebutkan bahwa bibimbap dapat membantu mengatur kadar gula darah, menjaga kesehatan tulang, dan mengontrol berat badan, asalkan dikonsumsi dengan cara yang tepat.

Kenali Hidangan Bibimbap, Cara Nikmat Menjaga Kesehatan Metabolisme

Jalan Kaki Nordik.

Jalan Kaki Nordik Disebut Mampu Bakar Kalori Lebih Banyak, Tertarik Coba?

Nordic walking mampu membakar hingga 67% lebih banyak kalori dibandingkan jalan kaki biasa, serta melibatkan hampir seluruh kelompok otot utama dalam tubuh.