JUSTINA.png

5 Kebiasaan untuk Jaga Otak Tetap Tajam Setiap Hari

Ketahui beberapa cara dan kebiasaan yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kinerja otak.

soloaja

Jalan Kaki 15 Menit Usai Makan Ternyata Berikan Efek Langsung untuk Kesehatan, Ini Buktinya

Bukan Faktor Genetik, Ini 6 Kebiasaan Orang yang Sehat dan Panjang Umur Menurut Ahli

Inilah beberapa kebiasaan yang dilakukan oleh orang-orang berumur panjang. Apakah Anda sudah memiliki kebiasaan ini?

Kapan Waktu Terbaik untuk Jalan Kaki Agar Raih Manfaat Kesehatan Maksimal?

Inilah yang Akan Terjadi pada Tekanan Darah Ketika Anda Jalan Kaki Setiap Hari

Simak penjelasan tentang apa yang terjadi pada tekanan darah Anda saat Anda rutin jalan kaki.

Anak muda sedang olahraga untuk mencegah penyakit jantung.

4 Tes Sederhana untuk Ketahui Gejala Penuaan pada Diri Anda

Simak beberapa tes atau tantangan sederhana apakah Anda bertambah umur dengan kesehatan yang prima atau tidak.

Lagi Tren Jadi Pengganti Gula, Ini Efek Stevia Terhadap Gula Darah Anda

Inilah penjelasan mengenai efek stevia terhadap gula darah, yang kini jadi tren untuk pengganti bahan pemanis seperti gula.

5 Bukti Sarapan Dapat Menurunkan Berat Badan


Mengapa Anda Lebih Senang Sarapan yang Gurih? Ini 5 Alasannya

Simak penjelasan mengapa saat pagi Anda ingin sarapan makanan yang gurih. 

Tampak Sepele, Ini 8 Manfaat Jalan Kaki Selama 30 Menit Setiap Hari

Meski Terkesan Sepele, Ini 5 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan dan Kualitas Hidup Anda

Simak beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari aktivitas jalan kaki secara rutin meski terkesan sepele dan tidak memberatkan.

6 Makanan yang Dianggap Sehat tapi Justru Berdampak Buruk untuk Kesehatan

Ketahui beberapa jenis makanan yang diklaim menyehatkan tapi justru bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Penjelasan mengenai waktu terbaik untuk jalan kaki agar mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.

Lari di Treadmill VS di Luar Ruangan, Mana yang Lebih Baik?

Pro dan kontra atau kelebihan dan kekurangan antara lari di dalam ruangan menggunakan treadmill dengan lari di luar ruangan.